¡Muy buenos días! Estrenamos nueva semana y nuevo mes. Espero que hayáis pasado un fin de semana espectacular.

Antes de comenzar con la sesión de hoy quería dar mi enhorabuena y las gracias  a todos porque lo estáis haciendo fenomenal y en especial a Carla Ruiz de 2ºB por esos vídeos tan sensacionales que me manda cada semana. 

Ahora sí, comenzamos con la sesión de hoy:

Para empezar os voy a lanzar un reto: “Debes realizar 3 toques seguidos con las palmas de las manos lanzando hacia arriba una pelota u objeto similar (por ejemplo una pelota hecha unos calcetines) y sin que ésta caiga al suelo. Si te resulta muy sencillo prueba con 4 o 5 toques.

Una vez que lo logres, debes hacerlo sólo con la derecha; luego sólo con la izquierda; en cuarto lugar debes lanzar hacia arriba y antes de recibir la pelota debes hacer una palmada o dos, ¿podrías hacer tres palmadas?; y por último, con la mano dominante, lanza la pelota hacia arriba y gira la palma de la mano hacia abajo, de manera que quede paralela al suelo y rápidamente la vuelves a girar para golpear la pelota. La mano no dominante se esconde en la espalda.

¡Estar concentrados es súper importante!

¿Os atrevéis a retar a alguien de casa?

Para terminar os dejo un vídeo de yoga para la vuelta a la calma. ¡Ya me comentáis cuál de todos los animales es vuestro preferido!

#osechomuchodemenos #juntoslovamosalograr #unasemanamenosparavernos