COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL

¡Muy buenos días! Espero que hayáis pasado un fin de semana genial. ¡Vamos a por otra semana!

Como ya sabéis no puedo estar con vosotros de manera presencial observando y corrigiendo vuestros movimientos, pero sé que sois unas personas muy  responsables y activas, así que manos a la obra y a ¡MOVERNOS!.

Utilizaremos botellas o cartones de leche , sólo necesitarás 5. Coloca esos objetos en fila india separados entre sí unos dos pasos aproximadamente.

1º Debes hacer un zig-zag entre ellos a trote ida y vuelta. Cuando lo controles intenta hacerlo lo más rápido que puedas.

2º Debes saltar por encima de las botellas de una en una a pies juntos (puedes abrir un poco las piernas para evitar desequilibrarte) mantener el equilibrio) intentando no tropezarte.

3º Ahora donde están las botellas abrimos las piernas y en el hueco cerramos. Cuando logréis hacerlo bien podéis repetirlo, pero cantando  una canción que os guste mucho. En casa yo he utilizado la de "al pasar la barca".

4º Igual que la ronda nº1, pero en este caso lo debes hacer a la pata coja con la derecha.

5º Igual que la ronda nº 4, pero ahora debes trabajar con la izquierda.

6º En esta última ronda, debes coger un objeto con la palma de las manos (pelota, vaso de plástico, una fruta, un rollo de papel del WC…) y repetir las rondas anteriores sin que se caiga al suelo el objeto.

Atención plena, nos concentramos en lo que estamos haciendo y nos saldrá super bien, ¡ÁNIMO!

  

Os dejo esta coreografía, la canción me encanta, así que….¡manos a la obra!. Repítela las veces que quieras y  puedes inventarte unos pasos nuevos para el estribillo.  

 ¡OS ECHO MUCHO DE MENOS! Juntos lo vamos a conseguir. #soislosmejores #somosAYS #nosvemospronto